관절염 관절질환 류마티스 관절염의 종류 콘드로이친 효과 있을까?
관절염은 말 그대로 관절에 생기는 염증질환을 의미합니다.
여러 원인에 의해 관절부위에 생긴 염증으로 대표적인 증세는 관절부분의 통증을 유발해요.
하지만 관절에 통증이 있다고 무조건 관절염이라 하는것은 아니며,
부어오르거나 열이 동반되면 관절염으로 의심해 볼 수 있습니다.
관절의 구조
뼈 2개 이상이 연결되는 부분을 관절이라고 하는데요.
서로 단단히 연결시킴과 동시에 부드럽게 움직이게 하는 역할을 합니다.
사진에 파란색으로 표시된 관절연골 덕분에 움직이는게 가능한데요.
3mm 정도의 두께로 상당히 얇습니다. 그래서 한번 손상되면 복구가 어려워요.
부드럽게 움직이기 위해 마찰력이 굉장히 적은 조직인데 운동 마찰력 계수가 0.03입니다.
이는 얼음 위에있는 얼음보다 10배 더 부드럽게 움직임을 뜻해요.
관련 질병
치아와 관절은 자연적으로 재생이 안되는 조직들이니 만큼 소중히 아껴써야하지만, 젊은나이에
험하게 쓰는 경우를 많이 볼수 있고, 특히 운동을 즐겨하거나 스포츠선수였던 사람들은 50대 정도에 접어들면
통증과 함께 후회를 시작합니다.
젊은 나이에 과격한 운동으로 관절 내 연골을 모두 소진한 사람들은 남은 여생을 고생해야하죠.
인공관절이 개발되긴 했지만 역시 사람은 제것이 좋은거니까요. 있을때 아끼는게 좋겠습니다.
관련질병
마모된 관절등으로 인해 생길수 있는 질병이 다양한데요.
대표적으로 관절염, 류마티스 관절염, 오십견, 손목 터널 증후근 등이 있습니다.
관절 건강을 지키는 방법으로는 우선 적게 사용해야합니다.
하지만 직업상 그게 안되는 분들도 많죠. 그래도 가능한 바른 자세, 관절에 무리가 덜가는 자세로 신경써서 움직이거나
관절에 좋은 영양제를 챙겨드시는것도 적지 않은 도움이 됩니다.
관절에 도움이 된다는 영양제로는 글루코사민과 항산화 콘드로이친 성분이 있는데요.
그중에 콘드로이친 성분이 실질적인 관절건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
다음 포스팅에서는 관절염 예방법과 관절영양제인 콘드로이친이 어느정도의 효과가 있는지
이어서 작성해보겠습니다.